【デブエット記録2周目】きんに君に知識と元気を貰ってます〜目指せ3ヶ月で10kg増量〜

デブエットを初めて2週間と数日

続けることが大事、と自分に言い聞かせ頑張っております。

先週までの結果はこちら。

食トレにもだんだん慣れてきて、先週よりも確実に胃が広がっているなと実感しています。

と言うわけで体重の増減はこちら。

どどん

53キロ台からスタートし、既に55キロを超えております!

食事もそうだけどやっぱプロテインってすごいなと実感。

ちなみにオレンジの折線は体脂肪率です。

こちらも18〜20%まで上げていきたい。

最近は緊急事態宣言が発令され自宅での筋トレを余儀なくされております。

そんな中、トレーニングの参考にしているのがこちらの動画

内容がめちゃくちゃわかりやすい。

そしてきんに君が元気すぎて自然とパワーもらえる。

コロナ変異株、自粛要請、オリンピック問題、、、次々起こる前代未聞のトラブルに疲れ切った現代人にぜひ見てほしい。

筋トレをする人もしない人も、元気をもらえるはず。

さぁ、プロテイン飲んで寝ようかな!

 

パワー!!!

ハッ(笑顔)

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