【デブエット記録1週目】1週目の体重増減結果発表〜目指せ3ヶ月で10kg増量〜

デブエット企画を初めて1週間

前回のブログで算出した、10kg増量に向けた毎日のカロリー摂取量を守りながら頑張っております。

正直もう辛いです

筋トレはいいんだけど食べるのが辛い

ほんとに一日中満腹で、常にキッチンで何かやってるような1週間を過ごしています。

でも「食べること」がトレーニングだと、トレーニー(筋トレに人生を捧げている人たちの呼び名らしい)のみなさんがおっしゃっているのでなんとか頑張っております。

てなわけで、1週目の体重はこちら

結果は53.8kgから54.7kgと約1kgの増量に成功しています!

一昨日までは「全く増えないなー、もっと食べなきゃダメなのかなー」なんて思ってましたが、昨日の計測でちょっと効果が見え始めました。

めちゃくちゃ嬉しい、このままのペースでいけば確実に3ヶ月後に10kg増量できてそう。

今後も体重を増やしつつ、お腹だけ出たり、だるんだるんな体にならないようバランスよくトレーニングをこなしながら継続していこうと思います。

 

トレーニング終了日までの長期グラフも毎回載せるようにしようかな

見にくい!!

けど長期計画だと言うことを伝えたくて、、

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