【デブエット記録1週目】摂取すべきカロリー量を算出しました〜目指せ3ヶ月で10kg増量〜

一昨日ジムの入会手続きを済ませ、昨日、行ってきました! いやー、体が痛い!痛すぎる!! これは、、、筋肉痛なのか?肩の骨が折れてるんじゃないかってくら … 続きを読む 【デブエット記録1週目】摂取すべきカロリー量を算出しました〜目指せ3ヶ月で10kg増量〜